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rabbitdog的部落格-访客簿

admin 发布于 2016-07-13 11:20

Dr. Joyce Huang的时间管理http://blog.xuite,www.88jt03.com.net/drjoyce/twblog/212906227 365涂鸦心境

许多人问我怎么管理自己的时间,我觉得,治理时间、管理财富跟自我管理,都是十分主要的功课。时间没有管理好,不见了就回不来了;财富没有管理好,会在月底、年底或是报税时让本人陷入无助焦虑的状态,信任没有人喜欢这样;而自我管理,是维持自己维持健康、快乐、优雅的基础。这三个区块都思考好、做好了,每个人都可以生涯的很有效力。

我喜欢开会、沟通、讨论,可是我不喜欢「没有效率」的开会、沟通、讨论。在时间的管理上,自己可以完成的,通常很好支配,不轻易把持的,几乎都是和别人有关。所以如果约开会或是讨论事情,我通常会设定好时间,开始有人做没有意义的发言时,如果我方便打断,我就会节制现场;假如是不方便打断的主管或是讲师,我会开始拿出记事本,开始想一些零星、需要做,www.88jt03.com,但不太要动太多脑筋的事情,然后逐一记录下来。

对于琐碎的事情,最好把它写在记事本里,写完就不必记了,脑袋可以用来记住或是策划比较重要的事情。所以,开始听到没有重点的开会内容,我就会开始想:「晚上要煮什么」、「需要什么食材」、「去哪里买」或是「这个周末要做什么、约谁」、「哪一张帐单快到期了」,一个个将需要做的事情写成一个to do list,可以很有条理的不遗漏事情,也可以节省时间和脑袋里需要装的东西。

回e-mail、回电话、看资料,几乎都是应用琐碎的时间里实现的。有时候等录影、等学员、等教练,难免会有一点点的五分钟、非常钟,现在智慧型手机很便利,随时都能够做这些事件,所以即使空掉的时候,不晓得该做什么,除了看看fb挚友的状态 (约一两分钟),剩下的时间,就看看新闻、健康资讯,或是有什么冒出来的主意也记录下来,部署协调须要的人力、资源等。

开车的时候,早上出门会先规划今天的行程,晚上回家则会回忆今天有没有什么事情没做、什么人没联络、或是有没有讲错什么话,应该如何修改等等。回家后,这些事情我就不想了,开始准备晚餐,同时开电视听听新闻。原则上大约一个小时后可以开始吃晚餐。晚餐时间,可以跟家人聊聊今天发生的事情,吃完全理完后,休息一下看看电视,一天也就结束了。所以,对我来说,出门就是上班工作,回家就是放松休息,身体也不会太累。

至于自我管理方面,最近因为食安的关系,能在家煮、在家吃,就尽量支配时间做到。一方面省钱、一方面健康保险,而保养、运动、推拿更是不能少。洗完澡后必定会花大约15分钟做一些基础保养、脸部按摩等等,运动也是抓空闲的时间,例如看电视、睡前、上班当中的空档,有时间就舒展或是肌力训练,虽然说是抓空档,但有时候看个电视一个小时就过去了,也不知不觉做了一个小时的运动,休息到也运动到! 朋友间的联系也很重要,现在一样可以透过通讯软体、e-mail、fb等,不按期的和好朋友联络。一个月里大略会利用两个周末的时间,找好朋友聚一聚聊聊近况。每次和老友人聊完天,心里都很开心很满足,也爱护这些难得的缘分。

虽然现在大家都很忙,事情良多,www.88jt03.com,怎么完美的利用时间,就看自己的心态。有些事情不想做、不愿意做、懒得做,天然会愈拖愈久、愈拖愈懒,然后帮自己找藉口说:「我没有时间」

有一句名言:「时间和乳沟一样,一挤就有。」相信每个人都做得到的~祝愿大家!! 注: 这篇文章就是利用零碎的时间写出来的